Kettlebell Workout Wizard — WO

व्यायाम प्रेरणा संघर्ष? केटलबेल्स आवडतात? मग हे कसरत अॅप आपल्यासाठी आहे. केटलबॉल वर्कआउट विझार्ड हा सर्व किटलीबेल उत्साही व्यक्तींसाठी फिटनेस प्रशिक्षण सहकारी आहे.

आपल्या कौशल्याच्या पातळीवर आधारित दररोज एक नवीन यादृच्छिक कसरत द्रुतपणे तयार करा. 1000 चे व्यायाम संयोजन शक्य आहेत म्हणून कोणतेही दोन वर्कआउट एकसारखे नसतात. आपले वर्कआउट ताजे ठेवा आणि आश्चर्यकारक गमतीदार घटकाचा आनंद घ्या.

या केटलबेल वर्कआउट्सद्वारे प्रगती करून आपण सामर्थ्य, कार्डिओ, स्नायू, सुधारित गतिशीलता आणि मुद्रा विकसित कराल. हे तार्किक परंतु यादृच्छिक वर्कआउट्स हे सुनिश्चित करतात की आपण महत्त्वपूर्ण चळवळीच्या पद्धतीचा किंवा व्यायामाकडे दुर्लक्ष करण्यास कधीही अपयशी ठरलात.

45 अभ्यासांसह:

Card केटलबेल कार्डियो आणि सामर्थ्य दोन्हीसाठी स्विंग करते

Core पूर्ण आणि अर्ध्या तुर्की अंतिम कोरसाठी अप मिळवा

Legs मजबूत पाय आणि नितंबांसाठी गोबलेट फळ

Supp कोमल आणि वेदना मुक्त खांद्यांसाठी हॅलो

Explos स्फोटक पूर्ण शरीर शक्तीसाठी स्नॅच

सुधारित खेळांच्या कामगिरीसाठी सिंगल लेग डेडलिफ्ट

H चांगले हिप मोबिलिटी आणि कोर सामर्थ्यासाठी डेक स्क्वॅट

तसेच समाविष्टः

Skill 3 कौशल्य पातळी: नवशिक्या, दरम्यानचे आणि प्रगत

Each प्रत्येक व्यायामाचे प्रदर्शन करणारे व्हिडिओ साफ करा

Quick द्रुत संदर्भासाठी प्रत्येक व्यायामाचे स्पष्टीकरण

Different भिन्न स्तरांकरिता भिन्न पुनरावृत्ती श्रेणी

⁃ हालचालींवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी द्रुत अध्यापनाचे मुद्दे

Muscle जास्तीत जास्त स्नायूंच्या सक्रियतेसाठी संपूर्ण शरीराचा व्यायाम

हालचालींच्या नमुन्यांवर आधारित संतुलित व्यायामाची सूचना

ग्रेग ब्रूक्स, पर्सनल ट्रेनर आणि केटलबेल इन्स्ट्रक्टर तुम्हाला घेऊन आले.

आणखी सामायिक करा आणि शोधा

kettlebellsworkouts.com